Hola  a todos  como están ?? 

Bueno yo acá extrañando  subir  comidas fáciles  y ricas para ustedes !!!  

les prometo que a  la brevedad  estaremos  juntos otra vez !!!  

y mi consejo de esta semana es ....  no dejen de alimentarse bien, no es necesario comer carne en cantidad 

hay otros nutrientes   que se puede implementar,  controlen su Vitamina D  y Vitamina C  en este momento tan  convulsionado
   por este virus  es necesario  tener los valores de vitaminas  controlados    

Marina